SAÚDE E BEM ESTAR

Somos um grupo de pessoas associadas, com Valências, que podem proporcionar com competência  a melhoria da sua saúde física, mental, emocional e espiritual.

Tal como o nome indica Valência significa capacidade ou recursos necessários para a prática de uma determinada actividade e nós possuímos.

Na página de Convidados e Associados poderá encontrar o nome da cada terapeuta, as suas valências e os seus contactos.

Ao longo do tempo cada terapeuta, vai aqui nesta página dar dicas, consoante a sua especialidade a forma de melhorar a sua QUALIDADE DE VIDA. 

Conto com a participação dos visitantes do Blog para fazerem os seus comentários e darem as suas opiniões. Podemos ajudar.

O QUE É COACH E SEUS BENEFÍCIOS

O Life Coaching é um processo de mudança, de definição e concretização de objectivos em todas as áreas da vida, partindo da realidade actual em direcção ao futuro. Ou seja é a vertente do Coaching que pretende orientar o Coachee (Cliente) em qualquer área da sua vida, começando por ajudá-lo a definir o seu estado actual e o estado desejado, ponto de partida e de chegada.

É um processo prático, objectivo, motivador e orientado para a acção! O Coach (profissional de Coaching, "numa tradução mais directa significa treinador"), utiliza ferramentas que ajudam o Coachee a desenvolver as suas competências, de modo a que este encontre dentro de si as respostas, os recursos e as potencialidades para atingir as metas a que se propõe, aumentando assim, o seu grau de satisfação em qualquer situação da sua vida.
Num processo de Coaching, irá adquirir:
- Maior auto-conhecimento;
- Aumento da auto-estima;
- Clarificação das prioridades;
- Definição de metas;
- Capacidade de concretização de objectivos;
- Maior capacidade de decisão;
- Auto motivação;
- Maior capacidade de organização;
- Aumento da capacidade de foco;
- Desenvolvimento da assertividade;
- Consciência das próprias capacidades e recursos;
- Identificação de crenças limitadoras e como ultrapassá-las;
- Tomar consciência do seu sistema de valores;
- Controlo sobre a sua vida;
- Sensação de realização e satisfação nas várias áreas da vida.


Susana Robim
"Coaching e convidada deste Blog"